为促进学院优良学风形成,缓解研究生学业压力,指导学生了解自己、正视自己、悦纳自己,5月27日晚,国家级创业导师、国际商学院教学创新中心主任丁越兰副教授为学院研究生作了题为《自我沟通与自我管理》主题分享,分享会在文澜楼1101报告厅举办,学院部分研究生聆听了分享。分享会由研究生辅导员杨涛主持。
丁越兰以理解沟通与自我沟通为切入点,从“自我沟通”“提高自我认知动机与激励”等方面展开分享。她提出,沟通是对沟通情境所做出的有效且合理的策略性反应,要实现自我沟通,最重要的是改变人们有关自己对他人的感觉,同时要提高自我认知,要认清“我是谁”,并结合他人的反馈建立自我认知;她讲到,提高“自我可信度”就要跳出固定性思维的定式怪圈,摆脱自我厌弃,通过自我欣赏与自我激励,逐渐确立积极的成长性思维模式。最后,她希望同学们要关注事实,明确自我需求,创造积极感受,反馈正向情感,还要关注动机,真正做好自我沟通,实现自我激励。
“听了分享会,我最大的感受就是要学会和自己和解。在人际交往中,各种关系交往的基础就是人与自己的关系,如果没有意识到这点,就无法应对和处理与他人的关系,我相信只要我们做到了与自己和解,做好自我沟通,就能不断成长,遇见一个更好的自己。”会后,2020级会计专硕武鑫如是说。
