为庆祝新中国成立70周年，深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，全面贯彻落实全国教育大会、全国高校思想政治工作会议和学校思想政治理论课教师座谈会精神，进一步推进《高等学校学生心理健康教育指导纲要》落地落实，提升高校心理育人工作质量，提高大学生心理健康水平和心理健康素质，研究生院（研工部）、研究生会于5月24日上午举办2019年“‘5·25’研究生心理健康教育活动周”启动仪式暨“筑梦青春·追梦成长”酌理沙龙。心理学科专家张媛副教授，研究生院（研工部）相关负责人，校研究生会全体成员以及各培养单位研究生会主席、副主席、心理专干和研究生代表，共同参与了此次活动。活动由研究生会杨琬钰主持。
研究生教育管理科科长祁斌业向与会师生介绍了本次活动的目的意义和内容要求。他指出，此次活动旨在加强我校研究生心理健康教育，普及心理健康知识，提高学生关注度，丰富校园文化生活。并说明活动将从以“树立健康理念，放飞青春梦想”为主题的宣传活动、以“引领心理成长，追逐青春梦想”为主题的教育活动、“展现青春活力，激昂青春梦想”为主题的文体活动、以“拥抱阳光心态，守护青春梦想”为主题的咨询干预等六个方面进行开展。同时呼吁大家在活动中务必做到精心组织，广泛动员；统筹推进，注重实效；加强宣传，营造氛围；总结经验，突出长效，进一步加强研究生会与各学院研究生会之间的联动，推动开展研究生心理健康教育活动周系列活动，增强实效，扩大影响。
学生代表和研究生辅导员代表依次进行大会主题发言。心理学院硕士研究生程媛媛从心理健康教育专业的角度，阐述了什么是硕士研究生的心理压力、压力现状、产生原因、心理压力来源，以及如何应对心理压力并培养积极的心态；物理学与信息技术学院博士生杨阳从自己的心路历程和感受讲起，为大家分享了怎样更好的掌握科研知识，以包容的心态处理人际交往之间的问题以及结合自己的经历提出管理压力的经验；校研究生会硕士研究生任璐，从与自己有关的三个小故事娓娓道来，结合自己多年来得到的教育去思考如何更好的与自己相处；体育学院硕士研究生郗来军结合本人专业，详细的讲述了高校体育与我们大学生心理健康之间的影响，呼吁大家能在学习之余走出教室，领略体育活动的魅力。音乐学院硕士研究生傅汀翎从自己的孩提时光讲起，讲述了学习乐器琵琶为她带来的人生改变，从艺术育人角度，为大家做了精彩分享；国际商学院硕士研究生马皓轩从求职就业方向，结合本身在求职路上的心路历程，希望大家在求职路上稳住心态、充满自信、充满期待；哲学与政府管理学院硕士研究生冯柯源以情感交友的角度，从自己的情感经历谈起，深入浅出为大家讲述了良好人际关系的建立与人际交往中的心态问题；数学与信息科学学院研究生辅导员秦泽华，从自己亲身经历的故事为大家讲述了“情绪勒索”，对“情绪勒索”进行深度剖析，并提出了“停”、“看”、“应”三步走的应对策略从而破解“情绪勒索”陷阱，学会更好地宽恕自己爱自己。
音乐学院硕士研究生傅汀翎带领全体师生进行互动，通过呼吸吐纳等方式让大家学会日常缓解不良情绪的方法。
心理学科专家张媛副教授对活动进行点评。她指出，在人生不同的阶段，会面临不同的压力，在研究生阶段很大一部分压力，是来自学业方面的压力。面对这样的情况，要与他人进行有效沟通，寻找社会支持，走出虚拟世界，进行面对面的交流。同时，正如同学们发言所讲，拥有强健的体魄是良好心理素质的物质保障，如果找寻不到与外界交流的途径，艺术也是很好的一种选择。最后，她建议大家能够找寻到适合自己的途径，以良好的方式宣泄情绪，塑造健康的心理。
