为贯彻落实《高等学校学生心理健康教育指导纲要》精神，推动我校研究生心理健康教育工作，普及研究生心理健康知识和理念，帮助2020级研究生新生熟悉新环境，结交新朋友，融入新集体，适应新生活。研究生院（研工部）、心理学院于9月20日-10月14日联合举办“面对面 心贴‘新’”2020级研究生新生心理团体辅导活动。

    心理团体辅导活动由心理学院90余名心理健康教育专业研究生提供活动方案及专业指导，提供研究生情绪管理、时间管理、人际交往、团队建设、生涯规划等8个“菜单式”辅导主题，研究生培养单位可根据学院学生特点自主选择，开展辅导活动30场，31个培养单位3200余名研究生新生广泛参与。活动期间，研工部部长、研究生院副院长宋传东，教育管理科全体干部前往现场，指导团体辅导活动开展。

    心理团体辅导活动由团队成员关系建立、主题活动实施和成员分享交流三个环节组成，成员在共同参与3-4个小游戏的过程中，相互交流，共同合作，学习新的行为方式，积极进行自我探索，重新认识个人和集体的关系。同学们纷纷表示，此次心理团体辅导活动帮助自己完善了人际交往关系，提高了自我认知水平，增强了集体合作意识，调节了入学以来的情绪和心理状态。

      据悉，研究生院（研工部）还联合我校学生心理健康咨询中心，对2020级研究生新生进行心理测评，建立研究生新生心理健康档案，为日后开展有针对性的心理健康教育工作提供重要支撑，为研究生新生开启“研途”人生新篇章保驾护航。

【参与学生心得选摘】

心理学院赵子叶：一开始接到学校的任务时，我们兴奋的同时又有些许的害怕。但整个过程中一直有心理学院的老师们作为后盾，让我们越来越有信心。每场团体辅导开始前，我们团队都会一起认真讨论，每次结束后都认真总结并改进，在这期间会有累也会有意见不同时的争吵。但每当我们看到参与者的反馈又让我们觉得所做一切都是值得的。最后，很感谢学校能够给我们锻炼自己的机会，也很感激在这整个过程中各个学院的配合。感谢参与的每一位同学，希望大家都能够有所收获，祝福大家！

新闻与传播学院赵宁：虽然已经到了研究生阶段，但我们真正在别人面前表现自我的机会不多，而今天的心理辅导活动恰恰给了我这样一个机会，面对素不相识的同学去做自我介绍，与大家交流自己的想法，让我逐渐敞开自己的心扉，通过与陌生同学的交流，增强了自己的表达信心。其中我印象最深的是“十个我”活动中，对自己从个性，爱好，兴趣，外貌等方面的再认知，让我有机会对自己进行系统的认识并勇敢的表达出来，某种意义上讲，这一活动同样也增加了自信。这些游戏需要的都是同学们之间互相协作的团队意识，学术同样不是单兵作战就能成功的，与导师，与同学之间的合作，对于我们在学术的海洋中遨游同样至关重要。因此，我希望这样的心理辅导活动能多多开展，我相信通过这样的活动，每一位同学都将收获属于自己的果实。

哲学与政府管理学院刘美君：9月23日上午，我们参加了学院举办的团体心理辅导活动。作为研一的新生，在这次活动过程中，我和来自不同专业的同学组成小组，我们一起交流开学近一个月的感受，一起设计小组的组名和口号，一起完成团队之间的游戏比赛。在这短短的两个小时中，我们迅速的熟悉起来，作为团队的成员一切为自己团队努力，而最开始每个人脸上尴尬和疏离的表情也逐渐变成真心的微笑，我们之间的陌生感也在这次活动中逐渐消解。子曰：“有朋自远方来，不亦乐乎？”我们从祖国的大江南北而来，怀揣着理想与期待，即将在师大度过宝贵的研究生三年，而通过这次活动，我们更是在了解彼此的过程中拉近了心与心的距离，也对于之后的研究生生活充满了更多的信心与向往。

化学化工学院李林：金秋十月，我们迎来了研究生新生的第一次心理辅导，这是一次非常有趣，有用的活动。以前的我就知道，所谓的心理健康是指这样的一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应。也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服。这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。经过这次心理健康活动，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，一个理智的唯物辩证理论者，更重要的是要学会如何调整自己的心态,学会自我心理调试，做到心理健康。

食品工程与营养科学学院贺刘成：大家从不同的院校，不同的地域来到陕师大食品学院攻读研究生，虽说经过入学教育、讲座、日常上课，大家能将同学们的名字与本人对上号，但说到底更多的还是陌生感。通过此次活动，增进了同学们间的亲切感，从活动一开始大家自我介绍的羞涩，到设计队名、口号、logo时的共同努力，我们“食七”组的logo，大大的阿拉伯数字“7”上面一轮初生的太阳，太阳上大大的师大的标志与“7”上“耕食凿饮，立志笃行”的院训，都是我们小组成员认真思考，讨论的结果，再到后来的大型石头剪刀布的游戏与搭乒乓球的活动，大家仿佛彻底打开了心扉，变成了可以交心的朋友，所以我认为这活动是非常成功的。

历史文化学院张晨艳：在这个没有早课的周五大家都还打着哈欠，困意正浓。但在经过小组围坐介绍自己商讨队名队徽口号、“美女与野兽”小组对决、创意搭塔等富有趣味的活动后，大家的积极性和主动性都被调动起来，各个小组的团队气氛不断升温。以我们小组为例，大家从彼此陌生到了解成员姓名专业爱好，继而在团体活动中群策群力、贡献自己的奇思妙想，在实践操作中有效分工合作求赢。我想，正如此次主题“在集体智慧下陪伴成长”，我们的大家庭是温暖的，大家每个人都是鲜明而独特的，我们在集体中认识自我、接纳自我，自我完善和发展。